股関節補強5種
トレッドミル10分
hSQ80kg×5,95kg×3,105kg×2,115kg×1
hCL50kg×5,62.5kg×3,67.5kg×2,72.5kg×1
BP40kg×5,55kg×3,60kg×2,65kg失敗、62.5kg失敗
リバウンドジャンプ、エアハードルジャンプ
ランジ、ドリル
緩坂上り60m×2、下り60m×1
調子は良いものの腰に若干張りあり