2024年7月24日（水）の日誌
巻肩改善ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種×2股関節補強5種×2少し暑さ負けしてる感があるので睡眠をしっかり取りたい
自宅補強
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日誌: 31日目
体調: 少し悪い
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 31.5℃
湿度: 52%
気圧: 1005.5hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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