2024年7月22日（月）の日誌
巻肩改善ワークストレートポール補強カーフレイズ少し今日はオフ。火木試合週ウエイトで金曜坂軽く走って土曜100m、日曜200mもう一度11秒台を出すことと、24秒7を切るくらいでは走りたい…
オフ
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日誌: 29日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 31.5℃
湿度: 68%
気圧: 1007.9hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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