2024年7月19日（金）の日誌
巻肩改善ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種股関節補強5種×2筋肉の疲労感は減ってきたかな？
自宅補強
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日誌: 26日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 29.9℃
湿度: 75%
気圧: 1009hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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