2024年7月13日（土）の日誌
巻肩矯正ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種股関節補強5種×2明日はジムでウエイト。明後日競技場で150m1本で火曜が本番！
自宅補強
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日誌: 20日目
体調: 少し悪い
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 30.1℃
湿度: 54%
気圧: 1009.8hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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