腰痛改善ワーク
巻肩改善ワーク
ストレッチポール補強
坂
ランジ前後左右
ドリル数種
60m×6 4〜7割
だいぶ回復してきてて、ウエイトやってもう一度落とす（貯める）のか悩んだけど引き続き疲労を抜く方を優先した