股関節補強5種
トレッドミル10分
hSQ80kg×5,95kg×3,105kg×2,115kg×1
hCL50kg×5,62.5kg×3,67.5kg×2,72.5kg×1
BP50kg×5,55kg×3,60kg×2,65kg失敗,62.5kg失敗
リバウンドジャンプ,エアハードルジャンプ,ランジ
緩坂上下60m各2本
調子は普通。火曜日ベストを尽くせるように