2024年10月11日（金）の日誌
腰痛改善ワーク巻肩改善ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種×2股関節補強5種×2
自宅補強
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日誌: 110日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 20.4℃
湿度: 75%
気圧: 1018.2hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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