スプトレ

2024年7月1日（月）の日誌

巻き肩改善ワーク
ストレッチポール補強
週末のダメージがありほぼオフ

自宅補強

日誌: 8日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: くもり

気温: 26.7℃

湿度: 84%

気圧: 1003.1hPa

shun@jybef

足が速くなりたい35歳

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