スプトレ

2024年6月28日(金)の日誌


巻肩矯正ワーク
ストレッチポール補強
バンドケツしばき6種
今日はほぼオフ

自宅補強


日誌: 5日目

体調: 良い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 大雨

気温: 22℃

湿度: 100%

気圧: 1008.8hPa

shun@jybef

足が速くなりたい35歳