スプトレ

2024年6月24日（月）の日誌

ストレッチポール補強（ほぐし？）
バンドケツしばき６種
股関節サーキット5種×2

自宅補強

日誌: 1日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 25.8℃

湿度: 63%

気圧: 1014.7hPa

shun@jybef

足が速くなりたい35歳

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