スプトレ

2025年8月7日（木）の日誌

ウエイト
背筋20×5
ベンチ(マシン)33k 10×3
レッグカール　30k 10.7.7
腹筋20×5
クリーン 40k 10×3

日誌: 103日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木勇剛@jeqS3WXz

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