2026年3月29日（日）の日誌
チーム練
基礎動作
・メディボ投げ
本練
・坂ダッシュ 50m × 5
・200m × 3 r:4m
→ 28 30 34 撃沈…
・100m × 3 r:5m
→ 11.8 11.8 13.6
ハムが千切れそうなため、出力は控えめに。
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは