2026年3月28日（土）の日誌
1人練
基礎動作
本練
・100m 力感８割 × 3
・120m ウェーブ走（4区間） ×4
・60m SD × 5
良い感じ
今日のSDの一歩目のイメージは、
上体を崩す→遊脚をパワーポジションに引き込む
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは
2026年3月28日（土）の日誌
1人練
基礎動作
本練
・100m 力感８割 × 3
・120m ウェーブ走（4区間） ×4
・60m SD × 5
良い感じ
今日のSDの一歩目のイメージは、
上体を崩す→遊脚をパワーポジションに引き込む
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは