スプトレ
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2026年6月16日（火）の日誌

ベンチプレス60×5 85×3×3
ハーフデッドリフト60×5 100×5 120×4×3
腹筋
バイク10分

上

日誌: 425日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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