スプトレ

2026年5月16日（土）の日誌

ベンチプレス60×5 85×3×3
ハーフデッドリフト60×5 100×5×2 110×4×2
腹筋

上

日誌: 394日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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