スプトレ
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2026年5月8日（金）の日誌

ディップス10×3
背筋10×3
ハングクリーン50×5 60×3×3
ニーアップランジ5×3
ジャンプスクワット60×5
腹筋

上下

日誌: 386日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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