スプトレ

2026年4月8日（水）の日誌

ハングクリーン50×3×2 60×2×2
ジャンプスクワット60×5×3
レッグプレス150×5×6
腹筋

下

日誌: 356日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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