スプトレ

2026年4月4日（土）の日誌

パワークリーン50×3×3 60×3
ジャンプスクワット60×5×3
スプリットジャンプ40×5×3
ルーマニアンジャンプ5×3

下

日誌: 352日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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