スプトレ

2026年3月31日(火)の日誌


ハングクリーン50×3×2 60×2×2 65×1
スプリットスクワット130×5×2
クォータースクワット130×5
ルーマニアンデッドリフト70×7×3
レッグプレス150×5×9
カーフレイズ50×30×3


日誌: 348日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR