スプトレ

2026年2月19日（木）の日誌

ハングクリーン50×5×2 60×3×1
パワークリーン60×3×2
ルーマニアンデッドリフト60×10×3
スプリットスクワット100×5×3
カーフレイズ
ミッドサイプル

下

日誌: 308日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

月
火
水
木
金
土
日