スプトレ

2026年1月5日（月）の日誌

ベンチプレス（スミス）60*5 85*3*4

飲み会前にサクッと。

上

日誌: 263日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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