スプトレ

2025年10月27日（月）の日誌

動的ストレッチ
ドリル

スパイク流しまでやる予定だったけどドリルで脹脛痛くなって中止。今時点でスパイク履けなかったら再来週の100は棄権か…

競技場

日誌: 193日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

20年振りの復帰、2025/1から練習開始。 目標→100m：12.5

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