スプトレ

2025年10月14日(火)の日誌


起きたら両膝裏が攣ったときみたいに、つっぱった張り感あり。肉離れ一歩手前だったのかも。この1週間は走らないようにしよう。


日誌: 180日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

20年振りの復帰、2025/1から練習開始。 目標→100m:12.5