スプトレ

2025年4月9日（水）の日誌

チェストプレス　75*6*5
スクワット
ハーフ　60*5 90*5*4
ランジ　65*7 70*7*3
クォーター　120*5

上下

日誌: 64日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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