2025年10月23日（木）の日誌
9kmくらい2kmジョグ150×6(20-20-19-19-20-20)6km(3'55/km)
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日誌: 23日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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マイケル@igyuti
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