スプトレ

2024年11月30日（土）の日誌

各種目マックス測定
ベンチ72.5
ハーフスクワット140
クリーン75
シーテッドレッグカール65
レッグプレス84.5
クリーン以外PB

ウエイト

日誌: 1日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

10.99(-1.3)@hu0B3NgF

6.12(-1.8) 10.92(+1.9) 22.92(+1.1) 来年の目標は最低10.80最高10.60

月
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日