スプトレ

2025年8月5日（火）の日誌

スクワット80kg7回×5セット、ベンチMAXチャレンジ80kg上がらず……、レッグレイズ15回×4セット

ウエイト

日誌: 122日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

10.99(-3.0)@hu0B3NgF

6.12(-1.8) 10.92(+1.9) 22.92(+1.1) 来年の目標は最低10.80最高10.60

月
火
水
木
金
土
日