2025年8月1日（金）の日誌
アップ 体幹 メディシン ハードル ミニハードル・ジャンプ×10・入れ替え左右×5ずつ・横向き入れ替え左右×5ずつ・間1歩の腿上げ×5
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日誌: 9日目
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高跳ランナー@highrunner
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