2026年7月5日（日）の日誌
ハングクリーン40kg5回×3
スピード意識
パワーマックスタバタ
やっぱり回転ピークに達したら緩めてしまう
ウエイト
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪
2026年7月5日（日）の日誌
ハングクリーン40kg5回×3
スピード意識
パワーマックスタバタ
やっぱり回転ピークに達したら緩めてしまう
ウエイト
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪