2026年5月19日（火）の日誌
(120×2+100×8)×2
r:1セット目はウォークバック、2セット目は約1分 R:31分
(13.4 13.6)(平均約12)
11.9が3本くらい、ラスト2本が11.6 11.4
(13.9 13.9)(平均約12.5)
ラスト2本が11.7 11.8
2セット目の120の2本目はスタート押すの遅かった
1セット目はスパイク、2セット目はランシュー
ロング
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪