2026年5月16日（土）の日誌
(200+200)×2 r:1分 R:約55分
(23.00 23.44)PB
(23.29 23.69)
1セット目2セット目どっちもレスト5~10秒くらい伸びた
1本目楽に走れた。この感覚を染み込ませたい。
ラストは前のマイルの予選みたいに真っ直ぐ全力疾走みたいな感じで走れた。こっちの方が良いと思う
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪