2026年4月12日（日）の日誌
河原
60m流し×2（ローリング）
(6.75 6.75)
60m全力
(6.64)
スピードは全く落ちてないと思う。むしろ疲労抜けて感覚良かった。
体力はちょっときつかったからやっぱタバタしたい
軽め
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪