2026年3月31日（火）の日誌
150×3×2 r:walk back R:21分
5本目と6本目の間だけ+30秒
(17.9 18.1 17.9)(17.8 18.1 17.6)
1~5本目はいつもよりは計測厳しめ？
まぁまぁ楽に走れた。接地に違和感を感じる時がある。
地面が濡れてる中では悪くないかも
ショート
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪