2026年4月2日（木）の日誌
バトン練習
200+200 r:1分（人通って5~10秒伸びた）
(22.22 24.49)PB
レストちょっと違うけど一応PB
1本めはかなりピッチでゴリ押した。脚が少しながれてしまった
ラストはやっぱもがきみたいなの入れたほうがいい。
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪