2026年4月6日（月）の日誌
河原
60m流し×2（ローリング）
(6.76 6.74)
ゴール少し早く押してしまった
60m全力
(6.82)
流しの2本目から上のランニングコースで走った
軽め
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪
2026年4月6日（月）の日誌
河原
60m流し×2（ローリング）
(6.76 6.74)
ゴール少し早く押してしまった
60m全力
(6.82)
流しの2本目から上のランニングコースで走った
軽め
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪