2025年11月1日（土）の日誌
90m坂×9
r:6分
4本目と5本目の間、6本目と7本目の間は6分半
7本目と8本目の間は7分
8本目と9本目の間は8分
めっちゃきつかった
1,2,9本目は感覚がよく上体もしっかり立ってたような気がした
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪