2025年10月26日（日）の日誌
クリーンMAX測定80kg
40kgで適当
バックプレス20kg10回×3
パワーマックスタバタ
3本目まで回転全部タベスト良だったけどラスト2本バテた。
ウエイト
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪
2025年10月26日（日）の日誌
クリーンMAX測定80kg
40kgで適当
バックプレス20kg10回×3
パワーマックスタバタ
3本目まで回転全部タベスト良だったけどラスト2本バテた。
ウエイト
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪