スプトレ

2025年10月25日(土)の日誌


100m×3×3 r:walk back R:12分
(13.18 12.1 11.1)(12.95 12.04 11.22)(12.71 11.89 11.1)
ペース速かった(特に1本目)
中盤が弱い。黒村に1回追いつかれそうになる。
滑りそうなのと脚の張りで少し力出しきれなかったかも。フォームもあまり反発を感じれなかったし所々滑って流れるしラストは身体横に振ったりがむしゃら走りになった。

ショート


日誌: 333日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

はやとんかつ@hayatonkatu

~1000m(メイン距離200m未満)=ショート ~1000m(メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪