2025年8月3日（日）の日誌
60m流し×5（ローリング）r:適当
(7.11 6.64 6.81 6.78 6.70)
1本目は軽め。
かなり追い風とはいえタイムは良い。
まだ肩周り脱力できるし上半身の安定が弱すぎる。
ショート
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪