スプトレ

2025年10月13日（月）の日誌

フライングスプリット
30kgx30x5
栗原式スクワット
90kgx20
70kgx12

高校Aスキップ10x5
60m ながし

ウエイト+

日誌: 57日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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