スプトレ

2025年9月18日（木）の日誌

クリーン
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80x1
90x1
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RDL50x10x2
リバースランジ50kgx10x2

股関節と尻とハムに刺激をいれるの巻
肩甲骨が剥がれそうな違和感が三日前からとれない。

ウエイト調

日誌: 42日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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