スプトレ

2025年8月9日（土）の日誌

w-up
マーカー
3-0.5上げ10
15m+6x8
フォーム走↓
60mx2
250mx3 r10 34くらい
〆60m※出力だして

走◯

日誌: 23日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04

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