5×200 r=1'
(30.47, 30.81, 30.43, 28.63, 26.00)

筋肉のpHが低下している状態でのスパート切り替えを意識した練習をと思って実施したが、想定していたキツさではなかった。
なんかよく分からん練習になったけど変に追い込まんかっただけマシだ美琴。