スプトレ

2024年6月18日(火)の日誌


6/18 自宅ウェイト🏋️
◾️ CL 60x5 65x5 65x5 70x3 70x3 70x3
◾️ ランジウォーク40kg 20歩 3set

自宅ウェイト


日誌: 24日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 24℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ふかしん@fkisprint0907

大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21(高3時)更新を目指す。