2024年9月28日（土）の日誌
9/28 自宅ウェイト
自宅ジムにペンチプレス用ベンチ追加！
自分の課題であるベンチプレスに取り組んでいく！
■ BP 40x10 50x13 55x8 55x6
それにしてもベンチプレス弱すぎる…。
自宅ウェイト
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。
2024年9月28日（土）の日誌
9/28 自宅ウェイト
自宅ジムにペンチプレス用ベンチ追加！
自分の課題であるベンチプレスに取り組んでいく！
■ BP 40x10 50x13 55x8 55x6
それにしてもベンチプレス弱すぎる…。
自宅ウェイト
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。