スプトレ

2025年2月1日(土)の日誌


2/1 市陸
■ スレッド20m走→スレッドなしで40m走
■ 120m x3 15秒台程度
■ SQ 90x5 110x10 120x10 130x10 130x10
■ BP 70x4 60x8 60x5

スレッド試し。ガチャンガチャン音がすごくて難しい。引っ張る部分を伸びるものに変えよう思う。ベンチプレスがなぜか全然挙がらなかった。

スレッド走 ウェイト

スプトレ

日誌: 110日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ふかしん@fkisprint0907

大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う32歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21(高3時)更新を目指す。