2/6 自宅ウェイト
■ ベンチプレス60x13 70x7 70kgx7
大寒波真っ只中、深夜23時からスタート。

55kg10回できないところからスタートして、11月〜1月にどんどんベスト更新して右肩上がりだったが、年始をピークに頭打ち感ある。とりあえずなんとしてもベンチプレスは週一回継続してキープしたい。