2024年6月15日（土）の日誌
6/15 燕三条
■ 80m x5 2set R15min
①9"3〜9"6（クロノインクスネオ）
②9"1〜9"5（MAXFLY）
今日はショートダッシュ。しばらくこういう練習やってなくてスタートからの加速は悪いし中間疾走ももっさり。ピッチでゴリ押さないように意識。
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。