2024年5月23日（木）の日誌
■ 150m x3 r=wb+1min 2set R15min
①18"3-17"4-17"4
②19"5-18"7-18"0
速い人につられてスピード上げた結果1セット目で力尽き、2セット目死亡。笑
逆に1人ではできなかったであろう練習。ありがたや。次戦に向けて今週来週は強化期間！！走り込むぞ！！
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。